Egészségedre! Kihívás 2024

Tudom, hosszúnak tűnik. De annyi mindent át szeretnék adni, hogy nem fér bele pár napba. Cserébe a napi videók rövidek lesznek. Meglátod, milyen könnyű lesz együtt haladni. Távol áll tőlem, hogy még én is terheljelek a sűrű mindennapokban. Legyen helyette üde színfolt ez a kihívás.

Ez azt a szemléletmódot tükrözi, amellyel én megközelítem az életmódváltást. Mivel nem egy étrendet kapsz, vagy egy csilli-villi varázspálcát, amivel holnaputánra lefogysz, hanem egy sokkal értékesebb és célravezetőbb tematikát. A testi-lelki egészség minden aspektusa szerepet kap.

A pár napos fogyókúrák, a koplalás, a diétás csodabogyók és az élelmiszeripar félrevezető marketingfogásai cseppet sem járulnak hozzá a tartható eredmény eléréséhez. Ráadásul tudatos életmódot folytatni ennél sokkal többet jelent. A kihívás abban segít, hogy az elcsépelt életmódváltást újra megtöltsük a hozzá méltó tartalommal, visszaadva elkopott jelentésének fényét.

Az információ önmagában csak adathalmaz. Tudássá akkor válik, ha gyakorlatba ültetve alkalmazzuk. Mit sem érne a kihívás napi elgondolkodtató, szokásátalakító, szemléletformáló feladatok nélkül. Egy kis játékosságot belecsempészve az aktivitásodért pontokat gyűjthetsz, így a kihívással még többet nyerhetsz.

Ez a kedvencem, de individualista társadalmunkban mégsem kezdhettem ezzel. Az EGYéleted küldetése egy egészségtudatosabb Magyarország megteremtése. Tudom, hogy sokan vagyunk, akiknek ez is számít. Változtatni viszont csak magunkon tudunk, hát tegyünk érte, és élvezzük a láncreakciót, amit egészséges állapotunk beindít a környezetünkben.

Írhatnám azt is, hogy ingyenes, de az nem lenne igaz, mert az idődből bizony áldozni kell rá. Viszont három hét kiemelt figyelemmel egy egész életre elegendő tudással vértezheted fel magad.